مطالب اینترنتی

تفنگداران دریایی آمریکا” در حال توسعه یک سلاح لیزری جدید است که می‌تواند پیام‌های صوتی را به محدوده‌های دور ارسال کند و یا منجر به ناشنوایی، کوری موقت و حتی مرگ افراد شود.

این اسلحه لیزری پالسی فوق کوتاه SCUPLS” می‌تواند روی کامیون یا تانک نیز نصب گردد. براساس اسناد دولتی آمریکا، این اسلحه در ابتدا به عنوان یک سلاح کم خطر و غیرکشنده برای کنترل ازدحام جمعیت استفاده خواهد شد. هدف این پروژه توسعه نسل بعدی سیستم‌های لیزری پالسی فوق کوتاه”(USPL) سبک وزن است که با انرژی کار می‌کنند و می‌توانند پلاسمای پایدار و قابل کنترل را در محدوده‌ای تولید کنند که طیفی از اثرات غیرکشنده را تحت تاثیر قرار می‌دهند. اسلحه مذکور از لیزر انفجاری استفاده می‌کند که پالس‌های کوتاه و قوی را تولید می‌کنند. این پالس‌ها به اندازه‌ای قدرتمند هستند که بتوانند یک توپ پلاسمایی تولید کنند.

پس از تولید توپ پلاسمایی، لیزر قوی انفجاری این توپ را مشتعل می‌کند. این امر موجب می‌شود که عملکرد لیزر کشنده نباشد و یک صدای انفجار تولید شود. این در حالی است که اسلحه ساخت آمریکا می‌تواند کشنده نیز باشد. بنا بر اعلام دولت آمریکا، برنامه آینده ساخت این اسلحه تبدیل آن به یک سلاح کشنده است.

علاوه بر آن، هدف آمریکا این است که اسلحه را به سیستم‌های فرماندهی، کنترلی، رایانه‌ای، اطلاعاتی، نظارتی و شناسایی نیز تجهیز کند. اسلحه SCUPLS” می‌تواند تاثیرات متعددی داشته‌ باشد. به عنوان مثال می‌تواند صدا تولید کند. به نحوی که به مردمی که هزار متر دورتر هستند، پیام صوتی هشدار ارسال کند. قدرت این اسلحه به حدی زیاد است که می‌تواند لایه بیرونی پوست را تبخیر کند و به جای سوزاندن پوست، آن را به گاز تبدیل می‌کند.

گفتنی است سربازان پیش از استفاده از این اسلحه در تنظیمات پیشرفته آن، باید در ابتدا برای نحوه استفاده از آن هشدار داده شوند. ارتش آمریکا قصد دارد این سلاح را روی خودروهای کوچک جنگی سوار کند. مرحله طراحی این اسلحه پس از ساخت و آزمایش نمونه اولیه آن در سال ۲۰۱۹ میلادی تکمیل خواهد شد.

5656

ارزهای دیجیتالی به‌عنوان پول مجازی هم شناخته می‌شوند و انتقال آن‌ها بر بستر اینترنت و بلاک‌چین صورت می‌گیرد. در ادامه با ما همراه باشید تا با یکی از همین ارزها به‌نام زدکش آشنا شوید.

زدکش چیست؟

رمزارزهای مختلفی در بازار وجود دارند که بعضی از آن‌ها جزء گران‌قیمت‌ترین‌ها قرار می‌گیرد و برخی هم ارزش زیادی ندارند. زدکش یک ارز مورد اعتماد بازار به حساب می‌آید که پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهند ارزش زیادی در آینده پیدا خواهد کرد.

این رمزارز توسط Zooko Wilcox-O’Hearn طراحی شده و در اصل نسخه‌ توسعه داده شده‌ Zerocoin محسوب می‌گردد. اما چه چیزی این ارز را از رقیبان قدرت‌مند خود مثل بیت‌کوین متفاوت می‌سازد؟ Zerocoin پلت‌فرمی امن است که برای تبدیل آن به زدکش پروسه‌ای طولانی سپری شده است. این بستر ابتدا به Zerocash مبدل شده و سپس به‌وسیله‌ توسعه‌دهنگان امن‌تر و تبدیل چیزی به‌نام زدکش گشته است.

در کل، می‌توان انتظار داشت اطلاعات شما به هیچ عنوان به بیرون در پیدا نمی‌کنند و تنها با اجازه شما دیتاها قابل مشاهده هستند. بگذارید این امنیت را در قالب یک مقایسه بیان کنیم. همان‌طور که می‌دانید بیت‌کوین محبوب‌ترین ارز دیجیتال دنیاست که در عین حال بیش‌ترین قیمت را نیز دارد. اما حفره‌ای امنیتی در این رمزارز به چشم می‌خورد. سوابق و تراکنش‌های اشخاص قابل دیدن هستند و می‌توان با استناد بر آن‌ها اطلاعاتی را به‌دست آورد. پس بیت‌کوین به رقم امنیت سطح بالا، حریم خصوصی را کاملا رعایت نمی‌کند. سازمان زدکش هم این پاشنه آشیل استفاده کرده و آن را به قوت خود تبدیل کرده است.

هیچ اطلاعاتی از شما به اشتراک گذاشته نمی‌شود و تمام تجارت‌ها در محیطی امن و بدون فاش شدن هویت صورت می‌گیرند. در اصل توان‌مندی زدکش در این است که به یک تکنولوژی برای افزایش امنیت اکتفا نکرده و به استفاده از چندین فن‌آوری روی آورده است. برای مثال می‌توان از Zero-Knowledge نام برد. این قابلیت چیزی مثل HTTPS سایت‌هاست که اطلاعات شخصی را رمزنگاری می‌کند؛ اما در تکنولوژی اختصاصی زدکش ۱۰۰٪ اطلاعات هر دو طرف معامله رمزنگاری و غیر از صاحبان اکانت هیچ ربات یا انسانی امکان دسترسی به حساب‌ها را نخواهد داشت.

این باعث درخشش ارز در بین رقبا شده و شرکت‌های بزرگ به استفاده از این رمزارز علاقه نشان می‌دهند. حتی تصور کردن تمام قابلیت‌های زدکش سخت است. فرض کنید که یک کمپانی مشهور بخواهد پتنتی را از فردی خریداری نماید، اگر این کار را در بستری مانند بیت‌کوین انجام دهد، شرکت‌های دیگر بو می‌برند و محصول آینده تولیدکننده لو خواهد رفت اما وقتی خرید و فروش با زدکش انجام گیرد، کاربران با این مشکلات مواجه نخواهند شد، بدون انتشار کم‌ترین دیتایی تجارت صورت می‌گیرد.

این موضوع ممکن است فروش کالاهای غیرقانونی را افزایش دهد و همچنین به مجرمین قدرت بیش‌تری بدهد. معمولا افرادی به زدکش روی می‌آورند که بخواهند حریم خصوصی داشته باشند و ناشناخته بمانند. جدا از شرکت‌ها، خلاف‌کاران هم انگیزه کافی برای استفاده زدکش را دارند و می‌توانند مبلغی را بدون این‌که سازمان‌های امنیتی و دولت‌ها مطلع شوند، انتقال داده و در وقت خود نیز صرفه‌جویی کنند، ولی پیش از هر چیزی، حریم خصوصی به‌طور کامل رعایت می‌شود و تجارت آنلاین پیشرفت می‌کند. احتمالا برای‌تان سوال پیش آمده که چطوری این ارز را استخراج کنیم؟

نحوه استخراج

استخراج ارزهای دیجیتال به‌صورت‌های مختلفی انجام می‌گیرد. مثلا می‌توان الکترونیوم را با گوشی استخراج کرد و بیت‌کوین فقط با کامپیوتر ماینینگ می‌شود. استخراج زدکش هم مثل بیت‌کوین و بسیاری از ارزهای گران‌قیمت است. برای این کار ابتدا باید هزینه‌های خود را حساب کنید. در کل سرمایه اولیه برای ماینینگ حائز اهمیت است. خرید ریگ ماینینگ اولین هزینه‌ای است که متحمل خواهید شد. این وسایل قیمتی چند ده میلیونی دارند.

پس باید استخراج به گونه‌ای باشد که بعد از چندین ماه کامپیوتر پول خودش را بازگرداند. ولی مسئله دیگری هم مهم است. غالبا ریگ ماینینگ‌ها دارای چند کارت گرافیک هستند و اگر بخواهید کسب درآمد مطلوبی داشته باشید، باید به‌طور ۲۴ ساعته آن‌ها به برق وصل باشند. در نتیجه یکی از اولین کارها این است که انرژی برق را به‌عنوان هزینه جاری محسوب کنید.

بعد از این‌که سرمایه اولیه را جمع‌آوری کردید و هزینه‌ها را مثلا برای یک ماه بر روی کاغذ نوشتید، وقتش رسیده تا یک کامپیوتر قدرت‌مند با تعداد زیادی پردازش‌گر گرافیکی خریداری نمایید. هرچه‌قدر که مبلغ بیش‌تری بپردازید، طبیعتا سرعت استخراج بالاتر خواهد رفت و سریع‌تر سودآور می‌شود. بعد از خرید ریگ ماینینگ فقط باید به اینترنت وصل و در شبکه‌ اختصاصی زدکش عضو شوید. در این بستر ماینرهای دیگر هم حضور دارند و می‌توانید گروه‌هایی را به وجود آورید.

کیف پول زدکش

ارزهای دیجیتال با اینکه هویتی غیرمتمرکز دارند، ولی می‌توان آن‌ها را در جایی به‌نام کیف پول گرد آورد. این ولت‌ها در دو نوع موجود هستند. سخت‌افزاری و نرم‌افزاری. سخت‌افزاری امکان همراه داشتن ارز را به شما می‌دهد که البته باید آن را در جایی امن بگذارید؛ ولی در مقایسه با کیف پول نرم‌افزاری کم‌تر در مقابل حمله‌های هکرها قرار می‌گیرد.

اگر مقداری زدکش خریده یا استخراج کرده‌اید، لازم است آن را در جایی نگه‌داری نمایید. زدکش آزادی زیادی به کاربران خود داده است. استفاده از کیف پول‌های مختلف امکان‌پذیر شده اما پیشنهاد می‌شود که ولت‌های خاصی را دانلود کنید که زدکش آن‌ها را تایید کرده و یوزرها نیز به آن نظر مثبت داده‌اند. این کیف‌ پول‌ها را می‌توانید در این‌جا ببینید.

آینده زدکش

زدکش آینده روشنی دارد. کارشناسان ارزهای دیجیتال می‌گویند که زدکش به دلیل امنیت و احترام گذاشتن به حریم خصوصی پیشرفت خواهد کرد. ضمنا انتظار افزایش قیمت هم برای این ارز می‌رود. توسعه‌دهنگان مدعی هستند که تعداد واحدهای رمزارز را از ۲۱ میلیون فراتر می‌برند و قصد رسیدن به محبوبیتی در حد اتریوم دارند و در چندین سال آینده می‌خواهد به اندازه بیت‌کوین مشهور شوند.

متن‌-باز بودن هم یکی از ویژگی‌های جذاب زدکش است. این یعنی برنامه‌نویسان فیچرهای ارز را افزایش می‌دهند و در عین حال کاربران می‌توانند از همان امنیت بالای زدکش استفاده کنند. در این صورت قابلیت‌های رمزارز حتی بیش‌ از امروز خواهد بود. در آینده‌ زدکش برای وکلا اهمیت بالایی خواهد داشت. در بخش فوق گفتیم که حریم خصوصی در این ارز دیجیتال به‌طور کامل رعایت می‌شود و برای همین رد و بدل کردن اطلاعات حقوقی و مدارک بدون باقی ماندن هیچ سابقه‌ای انجام می‌گیرد.

به گزارش جام جم، هر عملی که این حالت را مختل کند مثل کم شدن یون کلسیم، باعث می‌شود پاسخ نامناسبی را عضله از عصبی که آن را کنترل می‌کند، دریافت کند و این مساله باعث کوتاهی طولانی‌مدت عضله می‌شود و ایجاد اسپاسم می‌کند. البته در خیلی از موارد اسپاسم عضله نشانه بیماری است. کسی که سکته مغزی کرده یا کسی که به ام‌اس مبتلاست این افراد طولانی مدت اسپاسم عضله دارند. چون پاسخی که از مغز می‌آید، عضله را در حالت کوتاه شدن قرار می‌دهد. گاهی فرد بیان می‌کند دستم را زیر سرم قراردادم که از بافت‌های زیرین مثل استخوان، عصب و غیره محافظت کنم که دچار این مشکل شدم.

زمانی که ما به عنوان مثال می‌دویم عضله به‌طور غیرهوازی کار می‌کند. یعنی فعالیت آن‌قدر سریع است که عضله فرصت جذب اکسیژن را از خون ندارد که به شکل هوازی کار کند. با فعالیت غیرهوازی، ترکیباتی در عضله باقی می‌ماند که ایجاد درد می‌کند. این ترکیبات همان اسید لاکتیک است. به دنبال استراحت، بدن این اسید را دفع می‌کند.

علت انقباض شدید و دردناک عضله ساق پا هنگام خواب چیست؟

سندرم پای بی‌قرار است. افرادی هستند که قبل از به خواب رفتن احساس درد و گرفتگی درپا دارند. این سندرم چند علت دارد؛ یکی کمبود آهن، دوم کمبود یون کلسیم و علت سوم کوتاهی عضلات است. در کسانی که طولانی‌مدت می‌نشینند، عضله ساق پاعادت به کوتاه شدن می‌کند و در خواب عضله به فاز اسپاسم می‌رود. این افراد مستعد خارپاشنه هم هستند. طیف وسیعی از مشکلات نیز ازجمله دیسک کمر و دیابت وجود دارد که درگیری اعصاب ناشی از دیابت است.

آیا اسپاسم مکرر و دائم باعث کوتاهی عضله می‌شود؟

اسپاسم مکرر یعنی وجود یک مشکل. خیلی مواقع افراد به خاطر درد، خودشان را درحالتی قرارمی دهند که فشار به آن قسمت وارد نشود. در نتیجه آرام‌آرام محدودیت حرکت ایجاد می‌شود. در این حالت باید فرد بررسی شود.

کسی که مبتلا به ام اس است، برای سفتی عضلات پشت پا و کمر چه اقدامی باید انجام دهد؟

ام اس طیف فراوانی دارد. هر کاری که ما انجام می‌ دهیم، بیماری را کنترل می‌کنیم نه درمان. این افراد نباید از آب داغ استفاده و ازآب ولرم باید استفاده کنند. در جکوزی و استخر داغ نروند. آب سرد هم اسپاسم را بیشتر می‌کند. این افراد باید عضلات را حرکت بدهند و ورزش کششی خاص کمر و پشت ساق پا داشته باشند. اگر مجبورید پشت میز‌نشینی داشته باشید بیش از دیگران فعالیت فیزیکی داشته باشید.

اگر بعد از کار زیاد روزانه، عضلات‌مان می‌گیرد برای پیشگیری چه کاری باید انجام دهیم؟

باید ورزش کنید و استراحت به اندازه کافی داشته باشید. ورزش مناسب هرعضو باید باشد. آب به اندازه بنوشید تا مواد سمی موجود در عضله را دفع کند. اگر کار سنگین باعث علائم می‌شود، یک دوش گرم بگیرید. بعد از آن کشیدن عضله را انجام دهید که اسپاسم بشکند. عضو را گرم نگه دارید. اما داروهای شل کننده عضلات که عارضه دارد، توصیه نمی‌شود.

علت این که رگ گردن برخی افراد دچارگرفتگی می‌شود، چیست؟

این افراد به نوع خوابیدن خود باید توجه کنند. شاید بد می‌خوابند یا بالش خوبی ندارند. روی شکم نباید بخوابند. ممکن است مشکل از دیسک گردن باشد که این مساله را تشدید می‌کند.

به طورکلی برای این که دچار مشکلات درد و … نشوید بهتر است محیط کار خود را اصلاح کنید. یعنی میز کار و صفحه کلید را تنظیم کنید و استراحت داشته باشید. قبل از این که مشکل تشدید شود، ورزش کنید.

از ورزش توقع معجزه نداشته باشید. هیچ ورزشی 24ساعته مشکل را حل نمی‌کند. خیلی وقت‌ها ورزش درد را کم نکرده که تشدید هم می‌کند. گاه نیاز به درمان دارویی و فیزیوتراپی داریم. فعالیت فیزیکی باید ممتد باشد. اسپاسم طی 24تا48ساعت باید بهبود یابد. اگرخوب نشدبه پزشک مراجعه کنید.

دکتر علی پناهی

متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی

خبرگزاری آریا – صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به‌دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از سلامت آنلاین، فهرستی از مواد خوراکی مضری که باید از مصرف آنها در وعده صبحانه اجتناب کرد، عبارتند از:
آب میوه های صنعتی
بیشتر این آب میوه ها نسبت به آب میوه های طبیعی، پرکالری تر بوده و سرشار از قند و مواد نگهدارنده هستند بنابراین، مصرف آنها ویتامین و خواص مفید میوه طبیعی را به بدن نمی رساند.
کیک‌ها و شیرینی ها
بیشتر کارخانه های شیرینی پزی که شیرینی های کم چرب تولید می کنند، به جای چربی مقدار زیادی شکر را به منظور طعم دار کردن شیرینی، به محصول خود اضافه می کنند. شکر زیاد نیز می تواند باعث اضافه وزن و آسیب دستگاه گوارش شده و بر پوست و سیستم عصبی شما نیز تاثیر بگذارد.
نان تست به همراه انواع کره و مربا یا عسل
نان تست اغلب برای صبحانه استفاده می شود اما بسته به اینکه چه چیزی به همراه آن میل می کنید، می تواند رژیم غذایی شما را بر هم زده و یا حتی برای سلامت بدنتان مضر باشد. به عنوان مثال اگر نان تست را با مقدار زیادی مربا یا مارمالاد بسیار شیرین مصرف کنید، مقدار زیادی کربوهیدرات وارد بدنتان کرده اید که به مرور آسیب زیادی به سلامت بدن می زند. به جای آن می توانید تست را به همراه تخم مرغ یا پنیر کم چرب و گردو میل کنید.
قهوه
مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است اما نباید جایگزین وعده غذایی صبحانه شود. یعنی به عنوان صبحانه فقط یک فنجان قهوه بنوشید زیرا به افزایش هیجان و تحریک پذیری کمک کرده و شما را عصبی خواهد کرد. همچنین به دلیل اینکه معمولا با شکر و افزودنی های دیگر مصرف می شود، سبب می شود که در ابتدای روز فقط مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی و مفید انرژی زا مصرف کنید. بنابراین قهوه را به عنوان جزیی از یک صبحانه سالم در کنار مواد مغذی میل کنید نه به تنهایی.
غلات فرآوری شده
این غلات معمولا حاوی مقادیر زیادی قند هستند. بنابراین به هنگام خرید، به برچسب مواد تشکیل دهنده آنها دقت کنید و نوعی از آن را خریداری کنید که در هر وعده( معمولا در هر 100 گرم) کمتر از 10 گرم قند داشته باشند.
ماست صبحانه
این ماستها معمولا دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند که بدون ایجاد کالری اضافی در بدن فقط طعم شیرینی به ماست می دهند اما آکنده از مواد شیمیایی مختلف هستند که برای سلامت بدن بسیار مضرند. به جای ماستهای صبحانه صنعتی، می توانید ماست معمولی را به همراه میوه یا آجیل میل کنید.
سیب زمینی سرخ شده
اگرچه به عنوان خوراکی برای صبحانه بسیار لذیذ به نظر می آید، اما واقعا برای سلامت بدن مضر است. به جای آن از سیب زمینی آب پز به همراه کمی روغن زیتون استفاده کنید.
نان‌های چند غله‌ای
این نانها برخلاف نامشان که بسیار غنی به نظر می آیند، اما چون اکثر آنها با آرد فرآوری شده تولید می شوند، نسبت به نانهای سفید، خواص مفید بسیار کمتری برای سلامت بدن دارند.
گوشت‌های فرآوری شده
این نوع گوشتها مانند سوسیس، کالباس و همبرگر علاوه بر اینکه لذیذند چون سریع آماده می شوند، به نظر گزینه خوبی برای وعده صبحانه می آیند. اما چون حاوی مقادیر زیادی نیترات و مواد نگهدارنده هستند بسیار برای سلامت بدن و دستگاه گوارش مضرند و ریسک ابتلا به سرطان و بیماریهای گوارشی را افزایش می دهند، خصوصا اگر به عنوان صبحانه و قبل از شروع فعالیتهای روزانه مصرف شوند.
املت با پنیرو سس
اگرچه تخم مرغ بتنهایی منبع خوبی از پروتئین بوده و سرشار از ویتامین آ و دی است، اما اگر به همراه پنیر پیتزا و سس مصرف شود، بسیار چرب و پرکالری شده برای سلامت بدن مضر خواهد بود. به جای پنیر و سس می توانید املت را با فلفل، پیاز و یا قارچ مصرف کنید.

در شمارۀ 4 سال سوم این مجله مطالبی‌ دربارۀ‌ اعمال‌ و رفتار مـسلمانان کـنونی از نـظر خوانندگان محترم گذشت و در آنجا به نحو اجمال اشاره شد که‌ روش و افعال مسلمانان به تدریج از هدف اصلی شـارع مقدس اسلام منحرف شده است‌ و به هیچ وجه قابل انطباق با‌ دستورات‌ دیانت مقدسه اسـلام نیست.

شاید در میان خـوانندگان ایـن مجله اشخاصی باشند که به حکم فطرت پاک اسلامی خود مندرجات این مجله را مورد بررسی قرار داده و مایلند در اطراف این موضوع تحقیقات بیشتری داشته‌ باشند،برای این منظور بایستی تأمل بیشتری در پیرامون احکام و دستورات مذهبی نموده و فهمید کـه آنچه محور اساسی دین و هسته مرکزی تعلیمات اخلاقی قرآن مجید است کدام است؟و کجاست که مسلمان‌ها از این محور‌ دور‌ افتاده و بیراهه رفته‌اند؟

شکی نیست که آداب و سننی در اسلام هست که گاهی به عنوان وجوب» و گاهی به عنوان مـستحب» و زمانی به ناممکارم اخلاق»و رسیدن به مراتب کامله ایمان بیان شده و تنها جنبه تعبد‌(بدون‌ چون و چرا) نداشته و غرض اصلی از اجرای آن رفتن بهشت نیست.
گرچه بعضی از نویسندگان و گویندگان توانای ما اصرار دارنـد کـه نبایستی روی مصالح دنیوی احکام تکیه کرد بلکه‌ بایستی‌ نتائج اخروی آن را در نظر گرفت ولی این نظریه تا آن حد قابل‌ قبول است که کسی بخواهد مصالح همۀ احکام را به اتکاء علومی که هـر روز در حـال تغییر‌ و تبدیل‌ است‌ بررسی کرده و مثلا تنها فائده‌ روزه‌ را‌ صحت مزاج یا فائده غسل و وضوع را شستشوی بدن بداند که قهرا در تغییر اکتشافات و نظریه‌های علمی دچار تردید و ابهام می‌شویم‌.
مـتأسفانه‌ مـسلمانان‌ امـروز یا به کلی از این دستورات دور افـتاده‌ و یـا‌ بـه قدری از میزان واقعی آن منحرف شده‌اند که هیچ گونه ارتباطی بین نتائج منظوره از این دستورات و بین اعمال افرادی‌ که‌ در‌ اجتماع ما به نام مسلمان دیـده مـی شوند وجـود ندارد.

یک نمونه‌ بارز

برای اثبات این مـدعی مـجبوریم در هر مقاله یک یا چند یک از این دستورات را با نتائج‌ آن‌ ذکر‌ نموده و اجتماع امروز مسلمان ها را با آنها سنجیده تـا مـعلوم شـود‌ که‌ هیچ گونه رابطۀ بین افعال ما مسلمانان با آن احکام وجـود ندارد.
یکی از همین دستورات که‌ از‌ شاهکارهای‌ دیانت مقدسۀ اسلام است موضوع حرمت ریاء و منع آن در عبادات و غیرعبادات‌ است‌. ریـاء‌ بـاین مـعنی که کسی کار خوبی بکند و در این کار فقط منظورش ایجاد شـخصیت‌ اجـتماعی‌ برای‌ خود و معرفی کردن خود در جامعه به نام مرد نیکوکار باشد.
بدون شک؛ ریاء در‌ عبادت‌ عمل را بـاطل کـرده و آن را بی‌ ارزش می سازد و در غیر عبادت یکی از کارهای نکوهیده‌ است‌.
قرآن‌ مجید و اخبار پیشوایان دیـن در اجـتناب از آن تـأکید زیاد فرموده و با بیان های مختلف‌ بی‌ ارزش‌ بودن عمل ریائی را از نظر شارع اسلام ثابت نـموده اسـت.
یـا ایها‌ الذین‌ آمنوا‌ الا تبطلوا صدقاتکم بالمن و الاذی کالذی ینفق ماله رئاء الناس و لا یؤمن من بالله و الیـوم‌ الاخـر‌ فمثله کمثل صفوان علیه تراب فاصابه و ابل فترکه صلدا لا یقدرون علی‌ شیء‌ مـما‌ کـسبوا و الله لا یـهدی القوم الکافرین(بقره 267)
ای اهل ایمان کارهای نیکی را که‌ در‌ راه‌ خدا انجام می دهید با مـنت گـذاردن و آزار به مردم باطل نکنید زیرا عمل‌ کسی که‌ مالش را به خاطر ریاء انفاق می کند و ایمان بـه خدا و آخـرت را در نـظر نمی گیرد چون عمل شخصی‌ است‌ که بر روی سنگ صافی،خاک نرمی پاشد و باران درشت- قـطرۀ بـر‌ او‌ ببارد و تمام آن خاک ها از بین برود‌ و کسی‌ نمی تواند‌ از آن بهره‌ مند شود و خداوند قومی را‌ کـه‌ کـافرند هـدایت نمی کند(یعنی چنانچه بعد از آمدن باران در آن مثال چیزی‌ دستگیر‌ صاحب آن خاک نمی شود همین طور‌ هم‌ عـمل شـخصی‌ ریـاکار‌ برای‌ صاحبش از نظر اسلام ارزشی نداشته‌ و ریاء‌ آن عمل را نابود می کند) در اخبار پیـشوایان مـا این موضوع زیاد‌ تاکیده‌ شده و حتی در بعضی از آنها‌ شخص ریاکار را دشمن‌ خدا‌ و در برخی او را مشرک‌ شمرده‌ اسـت. (خبر 3 و 12 و 14 و 17 باب‌ 11‌ و خبر 2 و 4 بـاب‌ 12‌ ابـواب‌ وجوب عبادات وسائل الشیعه‌)

نـقش ریاء در جامعه

اغلب دانشمندان علم الاجتماع معترفند که ازدیاد مفاسد‌ اجتماعی‌ و از بـین رفـتن فضائل و مکارم‌ اخلاقی‌ نقش‌ مهمی در سقوط‌ و اضـمحلال‌ اقـوام و مـلل به عهده داشته‌ همچنین‌ ترقی و پیشرفت برخی از مـلل در گـرو یک سلسله محاسن اخلاقی و فضائل اجتماعی آنان‌ بوده‌ است.
چـنانچه مـطالعۀ صفحات تـاریخی کـه عـلت و سبب سقوط و یا رشد اجتماعی و روی کـار آمـدن ملل‌ و اقوام‌ را ضبط کرده به ما نشان می دهد‌ که‌ مقدمات‌ انهدام‌ و نابودی‌ مـلل بـزرگ از‌ شیوع‌ و شدت مفاسد اخلاقی در میان افـراد آنان شروع شده و دنـبال فـاسد شدن اشخاص کم‌کم تعداد شـخصیت‌های‌ اجـتماعی‌ رو به نقصان‌ نهاده بدیهی است وقتی وجود این گونه افراد‌ در‌ جامعه‌ کم‌ شد‌ محور‌ جـامعه از دسـت گردانندگان آن بیرون رفته و هیچ گونه حـافظی بـرای اسـتقلال آن ملت و طائفه بـاقی نـمانده چاره ای جز سقوط و نـتیجۀ جـز زوال و نابودی ندارند درست در مقابل وقتی‌ افراد لایق و شایسته در جامعه زیاد شد زمینه برای رشـد مـلی و آقائی آن جمعیت آماده‌ تر شده هر آن بـه هدف مـقصود نزدیک‌ تر مـی شوند.
ایـنک بـاید دید که شارع مـقدس اسلام با‌ تشریع‌ یک حکم به عنوان قبح و منع ریاء چگونه افراد جامعه را به سوی فضائلی چـند از اخـلاق سوق داده است

تحدید غرائز فطری بـر پایۀ کـمال انـسانیت

هـمه مـی دانیم که افعال و اعـمال‌ نـوع‌ بشر اغلب بخاطر استرضای غرائز فطری انجام می گیرید همین غرائز است که زندگانی را با تمام شـدائد و مـشکلاتی کـه دارد برای انسان لذت‌بخش‌ و دلپذیر‌ کرده و تلاش شـبانه‌ روزی را کـاری‌ آسـان‌ و مـعمولی جـلوه مـی دهد و همین ی غرائز است که گاهی بشر را از حدود انسانیت بیرون کشیده و حتی حاضر است برای رسیدن به مقصود خود به جنایات‌ و کارهای‌ خطرناکی دست بزند. از این‌ رو‌ دیانت‌ مقدسه اسـلام که مجموعه احکام و قوانینش را می توان (تحدید غرائز فطری برپایۀ کمال انسانیت) نامید گاهی شرائط و مقرراتی برای احکام خود قرار داده که به منزله محکم‌ترین سد کنترل غرائز است‌
چنانکه‌ تأمل در اطراف (مـنع ریـاء) که یکی از شرائط همۀ عبادات و اغلب اعمال شبانه‌ روزی مسلمانان است ما را به این نتیجه می رساند که پیشوای گرامی اسلام در منع و نکوهش ریاء صفات‌ برجسته‌ای‌ را در‌ بین افراد زنده کرده و از اشاعه صـفات مـذمومه (خودخواهی-حب شهرت،نفاق و دو دلی) جلوگیری نموده است.

دو‌ نکته مهم

نکتۀ مهم و قابل توجهی که در تشریع این حکم‌ به کار‌ رفته‌ این است که اجتناب از ریـاکاری و مـرائی بودن افراد جامعه را خود به خود و بـدون ایـنکه شخص متوجه باشد واجد ‌‌صفات‌ برجسته‌ای از قبیل علاقۀ به فضائل؛ و استغناء طبع، می نماید و این در جای خود ثابت‌ شده‌ است‌ که بهترین راه برای تغییر صفات و اخـلاق جـامعه همان تغییر ریشه‌های آن صـفات و تـعویض محیطی‌ است که سبب ایجاد آنها شده بدون آنکه با اخلاق ظاهری جامعه مبارزه‌ کرده و عواطف آنها را‌ جریحه‌دار‌ نماید و این خود حاکی از الهامات غیبی شارع و مقنن آن احکام و فوق العاده بـودن ایـن دستورات و ترجیح آن بر سایر قوانین اخلاقی بشر است.
نکتۀ جالب‌ تر آنکه اغلب صفات مذکوره که‌ در اثر اجتناب از ریاکاری پیدا می شود از صفاتی است که به وسیله(ژن)ها (عاملی که سبب انتقال بعض‌ صـفات‌ اجـداد و آبـاء باولاد است.) قابل انتقال به وارث بوده و قـهرا دوری از یـک صفت بـرای تزکیه اخلاقی یک فامیل مفید و مؤثر است‌.

رابطۀ‌ ریاء و صفات مذکوره

اگرچه بحث در اطراف این موضوع و تحقیق ایـنکه چگونه ترک ریاء موجب ایجاد صفات مذکوره می شود از عهده این مقاله بـیرون است ولی مـجبوریم بـه نحو اجمال اشاره کنیم که چه‌ رابطۀ‌ بین ترک ریاء و بین ایجاد آن صفات موجود است:
شکی نیست کـه ‌ ‌حـب شهرت از غرائزی است که شاید از همان آغاز طفولیت در انسان به فعالیت افتاده و دنبال آن مـفاسدی‌ دامـن‌گیر نوع انسان می شود مثلا یک بچۀ مسلمان و شاید تمام اطفال قبل از بلوغ اگر در خانه‌ای زنـدگی کنند که پدر و مادرشان اهل نماز و روزه باشند علاقه‌ای که نسبت‌ به روزه‌ گرفتن‌ نشان مـی دهند برای این است‌ کـه‌ در‌ مـیان فامیل خواندن برای اطفال از روزه گرفتن آسان‌ تر است ولی روی همین حساب در روزه گرفتن علاقۀ بیشتری نشان می دهند‌ زیرا‌ وقت‌ آن طولانی‌ تر بوده و قهرا مدت بیشتری مورد توصیف‌ و تمجید‌ خانواده و فامیل واقع می شوند.
و همین‌طور در تمام مـراحلی که تشویق و ترغیب مؤثر است همه از یک غریزه سرچشمه گرفته‌ و به طور‌ خلاصه‌ به عنوان حب شهرت در جامعۀ انسانی پیدا شده است و مفاسدی‌ را برای همیشه به خاطر مشهور شدن و ی این غریزه در جامعه ایـجاد کـرده است.
لذا شارع مقدس اسلام‌ درعین‌حال‌ که‌ به نحو جداگانه از خصوص این صفات مذمومه منع فرموده ولی برای‌ نابود‌ کردن منشأ فساد و جلوگیری از انحراف اخلاقی یکی از شرائط اصلی عبادات و افعالی را که در‌ هر‌ شـبانه‌روزی‌ انـجام می دهند اخلاص و اجتناب از این صفت رذیله قرار داده است.
بدیهی‌ است‌ هرگاه‌ مسلمانان از آغاز بلوغ کارها را برای خدا و به خاطر خود کار انجام دهند کم‌کم‌ به صورت‌ یک‌ صفت ثابت درمی آید و بـالاخره صـفت ریاء از همان اوائل رشد که اطفال مسلمان مشغول‌ تمرین‌ عبادات و یاد گرفتن آداب اسلامی هستند از میان آنها ریشه‌ کن شده و بالنتیجه افراد‌ جامعه‌ فضائل‌ اخلاقی را به خاطر ارزش ذاتی و فضیلت به جا آورده و توقعی از توصیف و تـمجید دیـگران نـداشته‌ و متعاقب‌ آن صفات-علاقه بارزش ذاتـی فـضائل و اسـتغناء طبع در آنها زنده شده و حب‌ شهرت‌،خودخواهی‌،دوروئی از بین رفته مقدمات رشد حقیقی جامعه فراهم می شود.

مشخصات، قیمت و خرید ساعت هوشمند اسمارت براکلت مدل BX501 | دیجی‌کالا
https://www.digikala.com/…/ساعت-هوشمند-اسمارت-براکلت-مدل-bx501‏ – ذخیره شده
رتبه: ۲ – ۱ مرور
خرید اینترنتی ساعت هوشمند اسمارت براکلت مدل BX501 و قیمت انواع ساعت هوشمند
متفرقه از فروشگاه آنلاین دیجی‌کالا. جدیدترین مدل‌های ساعت هوشمند متفرقه با …
مشخصات، قیمت و خرید ساعت هوشمند اسمارت واچ مدل IWO-53 | دیجی‌کالا
https://www.digikala.com/…/ساعت-هوشمند-اسمارت-واچ-مدل-iwo-53‏ – ذخیره شده
رتبه: ۲ – ۳ مرور
خرید اینترنتی ساعت هوشمند اسمارت واچ مدل IWO-53 و قیمت انواع ساعت هوشمند
متفرقه از فروشگاه آنلاین دیجی‌کالا. جدیدترین مدل‌های ساعت هوشمند متفرقه با
بهترین …
ساعت هوشمند مدل V9 Smart 2020 – فروشگاه تخصصی ساعت هوشمند
https://smartwatchstore.ir/product/v9-smart-2020-smart-watch/‏ – ذخیره شده
ساعت هوشمند V9 Smart 2020 یک ساعت زیبا با قابلیت مکالمه می باشد که در این
مطلب می خواهیم به بررسی کامل نقاط قوت و ضعف این ساعت بپردازیم…

مقامات چینی موفق شدند با استفاده از سیستم تشخیص چهره‌ی مبتنی بر هوش مصنوعی و تصاویر دوربین‌های مدار بسته، یک متهم فراری را در جریان یک کنسرت با حضور ۶۰ هزار نفر شناسایی کنند.

یک متهم فراری در کشور چین پس از آن توسط پلیس دستگیر شد که سیستم تشخیص چهره‌ی مبتنی بر هوش مصنوعی توسعه‌یافته برای شناسایی چهره‌ی افراد از طریق تصاویر دوربین‌های مدار بسته، او را در جریان برگزاری یک کنسرت با حضور بیش از ۶۰ هزار نفر شناسایی کرد. ظهور چنین سیستم‌هایی امکان تعقیب و شناسایی افراد را بدون نیاز به پیگیری امواج و اطلاعات گوشی‌های هوشمند ممکن می‌کند، به‌طوری‌که تنها با استفاده از دوربین‌های مداربسته و شناسایی چهره در مکان‌های عمومی، می‌توان به‌راحتی افراد را تعقیب کرد.

بر اساس اطلاعات ارائه‎‌شده، متهم ۳۱ ساله که به دلیل جرایم اقتصادی تحت تعقیب بود، در هنگام دستگیری بسیار متعجب شده بود. وی برای شرکت در این کنسرت مسافت ۱۰۰ کیلومتر را به همراه دوستان و همسر خود طی کرده بود. چینی‌ها استفاده از سیستم تشخیص چهره‌ی مبتنی بر هوش مصنوعی از طریق تصاویر دوربین‌های مداربسته را به‌صورت عملی مورد استفاده قرار می‌دهند.

نحوه‌ی کار این سیستم به این صورت است که در کشور چین، دوربین‌های مدار بسته‌ی تعبیه‌شده در مکان‌های عمومی می‌توانند تمام افراد حاضر را مشاهده و با توجه به اتصال به سیستم هوش مصنوعی، شناسایی کنند و در نتیجه به‌صورت آنی افراد مورد نظر را تعقیب کنند.

این سیستم از جنبه‌ی مثبت و دستگیری مجرمان و تبهکاران بسیار مناسب است؛ اما هزینه‌هایی نیز به همراه دارد. برای مثال در کشور چین از این سیستم حتی برای مم کردن عابرین پیاده برای عبور از خیابان در محل‌های تعیین‌شده نیز استفاده می‌شود. برای مثال در صورتی که یک عابر پیاده از محلی تعیین‌نشده برای عبور از خیابان استفاده کند و به علائم رانندگی توجهی نکند، جریمه می‌شود و این موضوع از طریق پیامک به اطلاع وی می‌رسد. در صورت عدم پرداخت جریمه، شهروند مورد نظر که دائما از طریق دوربین‌های مدار بسته چک می‌شود، قادر نیست از خدمات اجتماعی نظیر حمل و نقل عمومی، فرودگاه‌ها و اعتبارات بانکی استفاده کند.

خبرگزاری فارس: شورای امنیت سازمان ملل شامگاه دوشنبه برای بررسی حمله شیمیایی ادعایی به شهر دوما در غوطه شرقی و به درخواست فرانسه برگزار شد.

واسیلی نبنزیا» نماینده روسیه در سازمان ملل در این نشست گفت: کارشناس‌های روسی هیچ مدرکی از استفاده از سلاح شیمیایی در حمله به دوما پیدا نکرده‌اند. کشورهای غربی بدون داشتن هیچ مدرکی، ایران و روسیه را به خاطر حمله شیمیایی به دوما سرزنش می‌کنند».

نبنزیا با بیان اینکه آمریکا حمله به سوریه را مدت‌ها پیش از حملات خان‌شیخون طراحی کرده بود، گفت: آمریکایی‌ها به معن آموزش دادند تا با استفاده از سلاح‌های شیمیایی، بهانه‌ای برای حمله هوایی به سوریه ایجاد کنند».

وی تاکید کرد: کشورهای غربی می‌خواهند تنش‌ها را در نزدیکی دمشق حفظ کنند تا شهروندان آن، در وحشت باقی بمانند. گزارش‌های جعلی از سوی لندن درباره حمله شیمیایی به سوریه استفاده شد تا توجه‌ها را از رسوایی مسمومیت اسکریپال منحرف کنند».

این مقام روسی همچنین افزود: سران جدید گروه تروریستی جیش الاسلام» فرایند خروج شبه‌نظامیان از دوما را در تاریخ 6 آوریل مختل کردند».

نیکی هیلی» نماینده آمریکا در سازمان ملل با تکرار ادعاهای بی‌اساس علیه ایران و دولت سوریه، گفت: سلاح‌های شیمیایی مجدداً در سوریه استفاده شد».

هیلی با متهم کردن ایران و روسیه به نقش داشتن در این حمله، مدعی شد: دستان دولت روسیه به خون مردم سوریه آغشته است. نمی‌توان نقش ایران و روسیه را در مسلح‌کردن دولت سوریه نادیده گرفت».

وی با ادعای اینکه ایران و روسیه در سوریه مستشار نظامی دارند، افزود: سازمان ملل نباید اجازه دهد چنین حملاتی ترار شود. شورای امنیت اما هیچ کاری درباره استفاده از سلاح‌های شیمیایی در سوریه انجام نمی‌دهد.

این مقام آمریکایی در نهایت تهدید کرد شورای امنیت اقدام کند یا نه، آمریکا خودش به حمله شیمیایی در سوریه واکنش نشان خواهد داد.

نماینده فرانسه در ادامه این نشست با ادعای شریک بودن ایران و روسیه در حمله شیمیایی به دوما، گفت: شکی نیست که دولت سوریه و متحدانش یعنی ایران و روسیه در پس حملات شیمیایی هستند».

وی با بیان اینکه نباید اجازه داد ایران و روسیه به حمایت از دولت اسد و این کشتارها ادامه دهند، افزود: مسکو باید فعالیت نظامی در سوریه را متوقف کرده، آتش‌بس را مجددا برقرار کند و مکانیزم‌های جدیدی برای تحقیقات درباره دوما باید برقرار شود».

نماینده انگلیس در سازمان ملل با ادعای اینکه دولت سوریه مسئول حمله شیمیایی ادعایی به دوما است، گفت: روسیه و ایران بی‌ثباتی را در منطقه گسترش می‌دهند».

وی با اعلام موافقت با پیشنهاد روسیه برای حضور محققان سازمان منع سلاح‌های شیمیایی در دوما، مدعی شد: ما، غرب، چیزی برای پنهان کردن نداریم اما روسیه و ایران چیزهای زیادی برای مخفی کردن دارند».

این مقام انگلیسی همچنین افزود: ما نمی‌خواهیم روسیه را منزوی کنیم، روسیه خودش این کار می‌کند».

نماینده چین در ادامه نشست گفت: استفاده از سلاح شیمیایی در دوما مشخص است اما باید تحقیقاتی انجام شود که چه کسی عامل آن بوده است».

وی با بیان اینکه راهکار ی تنها راه‌حل بحران سوریه است، افزود: تمام طرف‌ها باید به تعهدات خود در راستای منع گسترش سلاح‌های شیمیایی عمل کنند».

در حال تکمیل…

مجله همشهری دانستنیها: شش زنی که در عرصه آموزش در ایران پیشرو بودند.

معلم هایی که ماندگار شدند

توران میرهادی: موسس شورای کتاب کودک

پری رخ دادستان: چهره ماندگار روان شناسی

فاطمه سیاح در سال 1315، داوطلب تدریس در دانشگاه تهران شد. شورای دانشگاه در جلسه سی و سوم خود در تاریخ 11 بهمن 1315 اعلام کرد که در صورت امکان خانم سیاح به عنوان دانشیار دانشکده ادبیات پیشنهاد شود. یک سال بعد، شورای دانشگاه درباره صلاحیت خانم سیاح برای دانشیاری روش تاریخ ادبیات و سنجش ادبیات زبان های اروپایی» در دانشکده ادبیات موافقت کرد و به این ترتیب اولین معلم زن، همکاری خود را با دانشگاه تهران آغاز کرد.

در سال 1316، شورای عالی معارف به بررسی مدارک دانشگاهی خانم سیاح پرداخت و سرانجام مدارک او را معادل مدرک دکتری شناخت و در نهایت او توانست در دانشگاه به رتبه دانشیاری ارتقاء پیدا کند. چهار سال بعد، یعنی در سال 1322، شورای دانشگاه با رتبه استادی خانم دکتر سیاح موافقت کرد و به این ترتیب اولین معلم زن در دانشگاه تهران، به مقام اولین استاد زن در تاریخ دانشگاه های ایران ارتقا پیدا کرد. متاسفانه دوره استادی خانم دکتر سیاح و دوره همکاری او با دانشگاه تهران چندان دوام نیافت و او در سن چهل و پنج سالگی در اسفند 1326 به دلیل سکته قلبی از دنیا رفت.

برای راوی داستان‌های زندگیعلی‌اشرف درویشیان»

داستان‌ها روح دارند

کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – فرهاد حسن‌زاده:
نوجوان که بودم، تازه پشت لبم سبز شده بود و هی و هی و مدام و مدام داشتم می‌شناختم.

دنیای هنر را می‌شناختم، دنیای ادبیات را می‌شناختم، با سبك‌ها آشنا می‌شدم، با نویسنده‌ها و شاعرها و سینماگرها و … خلاصه دفتر سفید ذهنم پر می‌شد از اسم آدم‌ها و آثارشان.

یكی از كتاب‌هایی كه رفت تو دفتر سفید ذهنم، نام مجموعه‌داستان آبشوران» بود. كتاب را از دوستم گرفتم كه بخوانم و زود پس بدهم. اسمی كه برایم عجیب و ناآشنا بود همین آبشوران بود.

یعنی چی آبشوران؟ و بعد اسم نویسنده‌اش بود: علی‌اشرف درویشیان. نام خانوادگی درویشیان را قبلاً شنیده بودم. ولی یعنی چی علی‌اشرف؟ اسم پدرم علی بود و اسم دختر عمه‌ام اشرف. مگر می‌شود هم علی بود و هم اشرف؟

كتاب آبشوران را دوست داشتم. خیلی زود فهمیدم نام یك محله و یك رودخانه است و محل عبور سیلاب. محلی كه نویسنده در آن زندگی كرده و با فقر و محنت زمانه و روزگار آشنایی دل‌نشینی دارد.

با شخصیت‌های نوجوان داستان هم خیلی زود رفیق شدم كه مثل خودم و خودمان بودند. منتقدها می‌گویند لایه‌های زیرین طبقات اجتماعی و از این كلمه‌های قشنگ و دهانگرد، من می‌گویم خودمان. داستان خودمان بود. فقیران با عزت و دوست‌داشتنی.

تلخی گزنده‌ای داشت قصه‌های این آدم‌های خودمانی؛ و من كه در سن یادگیری بودم خیلی آموختم از این جور نوشتن كه خیلی واقعی بود. زاویه‌های پیدا و پنهان زندگی را در خودش داشت. گاهی خشن می‌شد و عبوس، گاهی همراه با طنزی گزنده و خاكستری.

بعدها وقتی شنیدم نویسنده‌اش زندان رفته و بعضی از كتاب‌هایش توقیف شده حس بهتری داشتم. بحبوحه‌ی انقلاب بود و هرچیزی در این مسیر بود دل ما را می‌برد. بعدها كتاب‌های دیگر این نویسنده را خواندم؛ از این ولایت»، همراه آهنگ‌های بابام»، گل‌طلا و كلاش قرمز» و…

بیست و اندی سال بعد، وقتی در یكی از فرعی‌های خیابان انقلاب از جلوی یك كتاب‌فروش كهنه‌كار می‌گذشتم، كتاب‌هایش را دیدم. كتاب‌های دست دومی كه جلدهایشان خیلی آشنا بودند.

آن‌ها را یك‌جا و درجا خریدم تا به‌عنوان برگ‌هایی از تاریخ معاصر در كتاب‌خانه‌ام بگذارم و كمی آن سوتر زمانی كه شنیدم او به همراه رضا خندان قصه‌های شفاهی مناطق مختلف ایران را جمع‌آوری و كتاب كرده‌، به همت این آدم آفرین گفتم.

چند سال بعد، از زبان یكی از دوستان جمله‌ای شنیدم كه خوشحالی را مثل موج زیر پوستم دواند و سرحالم كرد. او گفت: علی‌اشرف درویشیان از كتاب حیاط خلوت» تو خیلی خوشش اومده و از خواندنش خیلی لذت برده.

بعد از این جمله، همیشه دلم می‌خواست علی‌اشرف را می‌دیدم و بغلش می‌كردم و گونه‌هایش را می‌بوسیدم و به او می‌گفتم من نویسنده‌ی حیاط‌خلوت هستم. می‌گفتم بی دلیل نیست كه شما از حیاط‌خلوت خوشتان آمده. داستان‌ها روح دارند و روح‌ها به هم سر می‌زنند.

چندبار هم البته دیدمش ولی از دور. او بیمار بود و نمی‌توانستم به خودم اجازه بدهم مزاحمش بشوم. حالا او رفته و من حسرتی به حسرت‌هایم اضافه شده. ولی خب، روح داستان‌هایش هنوز هستند و با آن‌ها دل‌خوشم.

* * *

بخشی از داستان دو ماهی در نقلدان

بعداز ظهر پنج‌شنبه بود؛ مثل همه‌ی پنج‌شنبه‌ها خاموش و دل‌گیر و کمی هم خوشی تعطیلی جمعه. اواخر پاییز بود. اتاق هنوز نم داشت. یک هفته پیش سیل آمده بود. بابام زیر کرسی خوابیده بود. آفتاب روی دیوار کاهگلی حیاط رنگ می‌باخت؛ دلم می‌خواست آفتاب نرود. هیچ‌وقت نرود و مشق‌هایم خود‌به‌خود نوشته بشوند و بابام از خواب بیدار نشود: هروقت بلند می‌شد، بهانه می‌گرفت و کتکمان می‌زد.

دلهره‌ی شنبه در دلم بود. آن‌همه مشق و جدول‌ضرب و معلم نامهربان و صدای ماست‌فروش دوره‌گرد در کوچه. چرا هیچ‌کس نبود که دوستمان داشته باشد؟ ولی بود. بچه‌گربه‌هایی بودند که شب‌ها، کی توی جامان می‌بردیم. دست‌هامان را می‌لیسیدند و برایمان خُرخُر می‌کردند؛ اما تا غافل می‌شدیم، می‌رفتند و پای بابا را گاز می‌گرفتند و می‌لیسیدند و بابام پرتشان می‌کرد تو حیاط…

از کتاب مجموعه‌داستان‌های آبشوران/ نشر چشمه

خبرگزاری آریا –

با آگاهی از واقعیت های زبان بدن میتوانید معاشرت های اجتماعی را تحت کنترل داشته باشید
درباره زبان بدن بارها شنیده و خوانده ایم اما شاید همچنان از قدرت تاثیرگذاری به مراتب بیشتر زبان بدن نسبت به ادای کلمات مطلع نباشیم.
شما با آگاهی از واقعیت های زبان بدن در برخی موارد ضروری می توانید مچ دروغگوها را بگیرید، راستگوها را تشخیص بدهید، آسیب پذیرها را شناسایی و به آنها کمک کنید، بر گفت و گوی خود با دیگران مدیریت داشته باشید، تاثیرگذاری کلمات را با قدرت زبان بدن بیشتر کنید و خلاصه اینکه معاشرت های اجتماعی تان را با دانش کافی تحت کنترل داشته باشید.
این نکته یادتان باشد که یکی از اولین نشانه هایی که در فرد دروغگو ظاهر می شود سرخ شدن گونه های اوست. البته این مورد بیشتر مختص کسانی است که در دروغگویی به مرحله تبحر و عادت نرسیده باشند. از آنجا که فرد دروغگو کمی عصبی است احتمال بالارفتن فشار خون و سرخ شدن گونه هایش وجود دارد. گاز گرفتن لب ها، پلک زدن های پیاپی و نفس های عمیق، همزمان با گشاد شدن سوراخ های بینی، از دیگر علایمی است که نشان می دهد فرد مقابلتان در حال دروغ گفتن است!
البته ماجرا همین جا تمام نمی شود. حالا باید درباره کلیت زبان بدن یک دروغگو بدانید؛ چیزی که به شدت سعی در کنترل آن دارد چون در حال دروغ گفتن است و ترجیح می دهد کمترین واکنش ها را در رفتار فیزیکی خود بروز بدهد. وقتی فردی دروغ می گوید ممکن است دست ها و پاها را داخل بدن خود جمع کند تا کمترین حرکت ممکن را داشته باشد. هرچند این تنها واکشن زبان بدن از طرف فرد دروغگو نیست چون در عین حال این احتمال هم وجود دارد که وی دست هایش را پشت بدن خود رها کنید و مرتب آنها را حرکت بدهد. هرکدام از این رفتارها یکی از نشانه های عصبی بودن بابت دروغ گفتن است.
1. زبان بدن چطور راستگویی را ثابت می کند؟
دریافتن این موضوع، بسیار راحت است. بدن افراد راستگو عاری از هرگونه گارد و حالت تدافعی است. آنها درست مانند دلشان، زبان بدنشان را هم باز می گذارند. به این ترتیب که وقتی فردی در حال گفت و گوست و درواقع درباره همه چیز راستش را می گوید از دست هایش استفاده می کند به طوری که مرتب کف دست هایش را به حالت باز رو به طرف مقابل می گیرد و ماجرا را برای او شرح می دهد. این نشانه یعنی اینکه طرف مقابل شما چیزی رای پنهان کردن ندارد و به همان وضوحی که می توانید کف دست وی را ببینید می توانید راستگویی اش مطمئن باشید.
2. وقتی فردی شانه بالا می اندازد!
یکی از سیگنال های جهانی زبان بدن، شانه بالاانداختن است؛ حرکتی که تقریبا در همه افراد وجود دارد و بارها دیده شده است. زمانی که فردی چنین حرکتی را انجام می دهد بدین معناست که او متوجه نمی شود و نمی داند چه خبر است، چه اتفاقی افتاده یا اینکه طرف مقابلش چه چیزی می گوید کارشناسان از این حرکت خاص در زبان بدن به عنوان یک واکنش بدنی مشترک در تمام دنیا یاد می کنند که از مفهوم مشابهی پیروی می کند.
3. انگشت اشاره چه می گوید…
وقتی فردی کف دستش را جمع می کند (به حالت مشت) و انگشت اشاره اش را بالا می گیرد به معنای نشان دادن تسلطش بر موضوع و اتفاقی است که پیرامون وی واقع شده؛ هر چند این حرکت همیشه هم مصداق چنین موضوعی نیست. اما در اکثر مواقع فرد با چنین حرکتی قصد دارد نشان دهد که شنونده و طرف مقابل خود را شکست داده و بر اوضاع مسلط است.
4. خنده بدون چروک دور چشم!
می دانید وقتی عمیقا و از ته دل می خندید چه اتفاقی در صورت تان می افتد؟ در چنین حالتی معمولا دور چشم های افراد خط و چین می خورد؛ چیزی که در بیشتر عکس های خانوادگی به چشم می آید و آنها را جالب توجه و ویژه می کند. وقتی خنده ای واقعی نباشد از این چین و خطوط کنار چشم، خبری نخواهدبود.
5. وقتی خنده، مشترک می شود…
وقتی کسی در یک دیالوگ دوطرفه خنده های شما را با خنده پاسخ می دهد یعنی شما برای او آدم جالبی هستید و از معاشرت با شما لذت می برد. رواشناسان تکاملی می گویند خوش خلقی نقشی محوری در مسیر تکامل انسان ایجاد می کند. این نوع از رفتارها در زبان بدن به عنوان روش سیگنالیست شناخته می شود که میل به یک ارتباط را نشان می دهد؛ ارتباطی که می توان آن را افلاطونی یا عاشقانه نامید.

بدن افراد راستگو عاری از هرگونه گارد و حالت تدافعی است
6. وقتی صدا بالا و پایین می شود…
توناژ صدای افراد هم می تواند در جمع حرکت های بامفهوم زبان بدن بررسی می شود؛ یعنی فارغ از جملاتی که در قالب کلمات، رد و بدل می شود تن صدا هم یکی از نشانه های زبان بدن است. به این ترتیب اگر حین گفت و گو با فردی متوجه شدید صدای او مرتب اوج می گیرد و دوباره پایین می آید به این معناست که فرد مقابل شما به موضوع گفت و گو علاقه مند است و با لذت آن را دنبال می کند.
7. تقلید زبان بدن یعنی اوضاع خوب پیش می رود…
زمانی که همراه یک دوست در کافی شاپی نشسته اید و زبان بدن یکدیگر را ناخودآگاه تقلید می کنید یعنی اوضاع، حسابی خوب است و این دیدار با رضایت طرفین پیش می رود. به عنوان مثال اگر شما یک پای خود را روی پای دیگر می اندازید و طرف مقابلتان هم همین کار را می کند همین اینکه همه چیز به خوبی پیش می رود و هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
8. دست به سینه یا حالت تدافعی
به سرنخ های زبان بدن حسابی دقت کنید. البته در همین خصوص باید شرایطی که فرد آن قرار دارد هم مورد بررسی قرار گیرد تا سپس بتوان برای زبان بدنش مصداق عینی پیدا کرد.
وقتی فردی دست به سینه می نشیند می تواند به این معنا باشد که او خودش را بسته است چون در حالت دفاعی قرار دارد و چه بسا احساس خطر می کند. با این حال باید این نکته را هم در نظر گرفت که گاهی سرمای هوا یا راحت نبودن صندلی ای که فرد روی آن نشسته می تواند سبب شود که وی دست به سینه بنشیند؛ پس ابتدا زمینه را بررسی و سپس زبان بدن را تعبیر کنید.
9. زبان بدن چطور می گوید که فرد راحت نیست…
تا به حال حین یک مکالمه، فرد رو به روی شما ابروهایش را بالا برده است؟ آیا می دانید این حرکت یکی از سیگنال های معنادار زبان بدن است؟
وقتی فردی ابروهای خود را بالا می برد به این معناست که احساس راحتی نمی کند. حال این ناراحتی می تواند حسی توأم با غافلگیری ناخوشایند، ترس یا نگرانی باشد.
با این وصف اگر از فردی درباره مدل جدید موهایتان پرسیدید و او در حالی که با کلامش از شما تعریف کرد اما ابروهایش را بالا برد یعنی اینکه خیلی هم مدل جدید موهایتان باب طبعش نبوده است.
10. تکان دادن پاها…
پاهای یک فرد، مشخص ترین اعضا در زبان بدن هستند؛ بنابراین باید خیلی مراقب حرکات آنها بود. اگر فردی مرتب پاهایش را تکان می دهد به این معناست که از درون، بی قرار و عصبی است و خب این رفتاری نیست که به چشم دیگران نباید؛ حتی اگر آن فرد در ظاهر لبخند بزند.
منبع: ماهنامه آویشن


* مزارع برنج در روستایی در شهرستان رونگ جیانگ چین

مزارع برنج در روستایی در شهرستان رونگ جیانگ چین

* منظره ای از منطقه توریستی Hong Hai در چین

منظره ای از منطقه توریستی Hong Hai در چین

* منطقه توریست پسند Guangwushan در نانجیانگ چین

منطقه توریست پسند Guangwushan در نانجیانگ چین

* منظره ای رویایی در استان سیچوآن چین

منظره ای رویایی در استان سیچوآن چین

* چشم اندازی زیبا از استان جیانگشی چین

چشم اندازی زیبا از استان جیانگشی چین

* نمایی دیدنی از دره جیوژایگو در استان سیچوآن چین

نمایی دیدنی از دره جیوژایگو در استان سیچوآن چین

* آمیزه ای چشم نواز از برگ های زرد و معماری قدیمی سفید و سیاه در استان آن هویی چین

آمیزه ای چشم نواز از برگ های زرد و معماری قدیمی سفید و سیاه در استان آن هویی چین

* منظره پاییزه علفزار ها در شین جیانگ چین

منظره پاییزه علفزار ها در شین جیانگ چین

* پوشش طلایی جنگل ها در استان هیلونگ جیانگ چین

پوشش طلایی جنگل ها در استان هیلونگ جیانگ چین

* برگ های قرمز و تلالو آتشین آن ها در آب در استان لیائونینگ چین

برگ های قرمز و تلالو آتشین آن ها در آب در استان لیائونینگ چین

* پکن نیز یکی از بهترین مکان های ممکن برای لذت بردن از زیبایی های پاییزی چین است

پکن نیز یکی از بهترین مکان های ممکن برای لذت بردن از زیبایی های پاییزی چین است

چگونه قند خون را به طور طبیعی کاهش دهیم؟ بهترین راهکار استفاده از رژیم غذایی سالم جهت پایین آوردن قند خون است.

به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ تعادل قند خون شما می‌تواند از مسائل مهم مرگ و زندگی محسوب شود. سطح قند خون بالا و مزمن برای بدن شما سم است که می‌تواند باعث نابودی ارگان‌های بدن، رگ‌های خونی، نابینایی، هموار شدن حمله قلبی، دیابت نوع ۲، سکته مغزی و آسیب‌های عصبی شود. خبر خوب این است که سطوح قند خون غیرقابل کنترل می‌تواند با غذاهای مناسب کنترل و تنظیم شود. مواد غذایی هستند که می‌تواند برای کاهش قند خون بطور قوی و طبیعی مفید باشد در این مطلب به برخی از این مواد غذایی اشاره می‌کند.

بلوبری

نتیجه یک مطالعه که در مجله تغذیه در سال ۲۰۱۰ به چاپ رسید بیانگر آن است که مصرف دوز روزانه از بلوبری تازه باعث افزایش حساسیت به انسولین شده و ممکن است باعث کاهش خطر دیابت افرادی که در معرض خطر پیشرفت دیابت هستند، شود. این مسئله مهم است چون مصرف زیاد کربوهیدرات باعث افزایش تولید انسولین می‌شود که می‌تواند منجر به مقاومت به انسولین ودیابت نوع ۲ شود.

اجازه ندهید چربی موجود در آووکادو شما را فریب دهد. این چربی‌ها برای شما مفید هستند. آووکادو سرشار از چربی‌های اشباع نشده تک واحدی است که به کاهش آزاد شدن قند در جریان خون کمک کرده و انسولین کمتری در خون ترشح می‌شود.

همچنین حاوی بتا – سیتواسترول می‌باشد و شامل ترکیبی است که به فرونشاندن و تسکین تورم بعد از تمرینات شدید کمک می‌کند. جهت جلوگیری از دریافت کالری زیاد فقط از یک چهارم آن در زمان مصرف استفاده کنید و یا از روغن آن میزان خیلی کم روی سالاد تازه و یا سبزیجات ریخته و میل نمایید.

این غلات قدیمی فاقدگلوتن، قند خون را ثابت و دیابت را کنترل می‌کند، حساسیت به انسولین را بهبود داده و به نشانه‌هایی که به سندرم متابولیک مرتبط است، کمک می‌کند که شامل: عدم تعادل کلسترول، افزایش فشار خون و افزایش زیاد سطح قند خون بعد از صرف غذا می‌شود.

یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ نشان داده شد که دارچین ممکن است باعث آمادگی بیشتر سلول‌های عضلات و کبد جهت پاسخ به انسولین شود و به موجب آن کاهش وزن را بهبود بخشند. پاسخ بهتر به انسولین به معنی تعادل بهتر قند خون است و بنابراین انسولین کمتر به خون شما ترشح می‌شود.

همچنین به نظرمی‌رسد، فاکتورهای خطرناک بسیاری که موجب بیماری قلبی عروقی می شود، که شامل قند خون، سطوح تری گلیسیرید، کلسترول بد و کلیه کلسترول‌های خون را کاهش می‌دهد. فقط نصف قاشق چای خوری در روز به مدت ۲۰ روز کافیست تا پاسخ به انسولین بدن شما را بهبود ببخشد و قند خون بدن شما را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.

شاید انبه خیلی طعم شیرینی داشته باشد، اما این میوه لذیذ باعث کاهش قند خون نیز می‌شود، طبق تحقیقات منتشرشده در مجله متابولیک و تغذیه، نتایج نشان داده که مصرف ۱۰گرم از انبه خشک شده که با نیمی از انبه تازه برابری می‌کند (حدود ۱۰۰گرم) ممکن است در افراد چاق به کاهش سطح قند خون کمک کند. همچنین حاوی ۲۰ نوع ویتامین و مواد معدنی مختلف می باشد.

ادویه‌جات

بر اساس مطالعات منتشر شده در مجله غذایی دارویی، ترکیب غذاهای فصلی که شامل ادویه‌های مختلف است، باعث بهبود متابولیسم گلوکز و کلسترول شده و موجب کاهش قند خون و انسولین می‌شود. دانه شنبلیله و زردچوبه بطور خاصی ضد دیابت هستند. اما در برخی مطالعات زیره سبز، زنجبیل، خردل، زردچوبه هندی و گشنیز نشان داده شده که ضد دیابت می‌باشند.

سرشار از چربی غیراشباع تک واحدی که در آووکادو دیده می‌شود، نه تنها از تجمع چربی در اطراف شکم جلوگیری می‌کند بلکه در مقابل انسولین مقاوم هستند، همچنین این روغن آزاد شدن هورمون سرکوب کننده اشتها را تحریک می‌کند.

تخم مرغ

مطالعه‌ای منتشر شده در مجله بین المللی چاقی در سال ۲۰۰۸ به این نتیجه رسیدند که افراد دارای اضافه وزن و چاق که صبحانه خود را با ۲ تخم مرغ میل می‌کردند ۶۵ درصد بیشتر از افرادی که تخم مرغ میل نکردند، کاهش وزن داشته اند.

تحقیقات نشان داند که خوردن تخم مرغ ممکن است گرسنگی را با پاسخ انسولین بعد از وعده غذایی کاهش دهد و اشتها را با پیشگیری از تغییرات بزرگ سطوح انسولین و گلوکز کنترل کند. مطالعات همچنین نشان داده افرادی که برای صبحانه تخم مرغ میل می کنند کالری کمتری در ۳۶ ساعت بعد دریافت می‌کنند.

سرکه

نشان داده شده که سرکه باعث کند شدن روند افزایش ترشح انسولین و سطح قند خون می‌شود و همچنین باعث افزایش احساس سیری بعد از مصرف وعده غذایی با کربوهیدرات بالا می‌شود. مطالعه دانشگاه آریزونا به این نتیجه رسیدند، افرادی که وعده غذایی خود را با نوشیدنی سرکه آغاز می‌کنند انسولین و قند خون بهتری بعد از صرف غذا خواهند داشت. از سرکه سفید و یا سرکه سیب استفاده کنید.

به طور طبیعی حاوی مواد شیمیایی آنتوسیانین است که باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. در مطالعاتی که در مجله کشاورزی و غذاهای شیمیایی صورت گرفته به این نتیجه رسیدند که آنتوسیانین می‌تواند باعث کاهش تولید انسولین تا۰ ۵ درصد شود، همچنین ممکن است باعث حفاظت بدن در برابر بیماری قلبی و سرطان شود.